心（xīn）衰的狡猾之（zhī）处在于，早期症状极易被忽视。

　　以下（xià）信号出（chū）现2个（gè）以上（shàng），务必警惕：

　　1、“喘不过气”的N种姿势

　　躺着就憋（biē）气，必须垫高枕头才能入睡（夜间阵发（fā）性呼吸困难）；

　　稍（shāo）微活动就气喘，比如穿衣服（fú）、走路时；

　　严（yán）重时，连（lián）吃饭（fàn）、说话都（dōu）会大汗淋漓。

　　2、水肿的“隐（yǐn）藏地图（tú）”

　　脚（jiǎo）踝、小腿按下去一（yī）个坑（凹陷性水肿）；

　　男性阴（yīn）囊（náng）水肿，女性可能伴随腰围莫（mò）名增大；

　　晚期可能全（quán）身浮肿，连（lián）眼皮都肿（zhǒng）成“金鱼眼”。

　　3、疲劳（láo）的（de）“恶性循（xún）环”

　　明（míng）明睡（shuì）够了（le）还是累，连刷牙都嫌麻烦；

　　食（shí）欲下降，吃一点就腹胀（消化系统淤血）；

　　注意力下降，记（jì）忆力（lì）变差（脑部供血不足）。

　　4、心跳的“异（yì）常（cháng）节（jiē）奏”

　　心跳（tiào）加快，稍微一动就心慌；

　　心跳不规（guī）律，有时像“小鹿（lù）乱撞（zhuàng）”（房颤）；

　　严重时（shí），甚至能感（gǎn）觉到心脏“咚（dōng）咚”强（qiáng）跳。

　　谁在“谋杀”你的心脏（zāng）？这（zhè）些高危（wēi）因（yīn）素（sù）要避开！

　　心衰不是一夜之间发生的，以下人群是它的（de）“重点目标”：

　　1、“三高（gāo）”人群

　　高血压：心脏泵血阻（zǔ）力（lì）增大，长（zhǎng）期超（chāo）负（fù）荷；

　　糖尿病：高血糖“腐（fǔ）蚀”血管，加速动脉硬（yìng）化；

　　高血脂：血液黏稠（chóu）如粥，堵塞冠（guàn）状（zhuàng）动脉。

　　2、冠心病患者

　　心肌缺血导致心肌（jī）细（xì）胞死亡，就像发（fā）动（dòng）机缺了“燃料”。

　　3、不良生活习惯者（zhě）

　　熬夜：让心脏“加班”无休止；

　　暴饮暴食：加重心脏负担；

　　情绪波动：愤怒时（shí）血压飙升，心脏“压力（lì）山大（dà）”。

　　4、特殊（shū）人（rén）群

　　孕妇：妊娠（shēn）期高（gāo）血压可能引发（fā）围产期心肌病；

　　化疗患者：某些药物可能损（sǔn）伤心肌；

　　酗酒者：酒精性心肌病正年轻化。

　　惊人数据：

　　我（wǒ）国（guó）心衰患者（zhě）中，60%有高血压病史；

　　吸烟者心衰风险比常人高（gāo）34%；

　　每天多坐1小时，心衰风险增加8%。

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