高血脂的患（huàn）者主要是因为自身血液的代谢（xiè）出现问题以及血浆中的（de）脂肪过于高而引发全（quán）身血（xuè）液内脂肪含量都偏（piān）高的一种疾病。高血脂的患（huàn）者可以分（fèn）为两（liǎng）类（lèi），一类是（shì）与生俱来（lái）的，也就是由于家族里面有人患高血脂然后（hòu）遗传给下一代人的，这一（yī）类的高血脂患者叫做原发性患者;另（lìng）外一类（lèi）是没有与身俱来的高血脂症状，而（ér）是因为（wéi）患者自（zì）己在（zài）生活（huó）当中不注意饮食（shí）而引发（fā）的（de）高血脂疾病（bìng），这类的高（gāo）血（xuè）脂患者是后天的（de），这类后天（tiān）的高血脂患者叫做继发性患者。

根据高血脂患者的分类来看，毋庸置疑（yí），后天性继（jì）发性的高血脂患者是有治愈（yù）的可（kě）能的。继（jì）发性高（gāo）血脂的患者可（kě）以通过医生的干预以及自（zì）己注意生（shēng）活中的饮（yǐn）食习惯是完全（quán）可以降（jiàng）低身（shēn）体内脂肪的含量（liàng）的，最（zuì）后（hòu）达到治愈的（de）目（mù）的。

高血（xuè）脂如（rú）何通过饮食改善？

1、患者首先要做到就是膳食平衡和饮（yǐn）食均衡，不能挑食和偏食，要注意（yì）荤素的搭配。高血脂的（de）患（huàn）者要注意每（měi）天热量摄入的含量，一个（gè）成（chéng）年人（rén）每天摄（shè）入的脂（zhī）肪含量不能超过三百毫（háo）克。高血脂的患者要少吃动物油，可以用植物油（yóu）进行替换，对于高血（xuè）脂（zhī）的患者而言可以选用不饱和脂肪酸的花生油。

2、对于高（gāo）血脂的（de）患者来（lái）说，控制摄入的总热量是关（guān）键（jiàn）。有人可（kě）能会认为（wéi），血脂高的患者只需要少吃或者是不吃肥肉就可以了（le）。但是殊不知，如（rú）果患者此时对于精肉和其（qí）他高蛋白（bái）类食物和糖及含糖高的食物，进行超量的摄入，那么还（hái）是会最终出现（xiàn）肥胖（pàng）的情况。要想达到降脂的目的，此时最为关键（jiàn）的是控制好（hǎo）总（zǒng）热量的摄（shè）入。

3、除此之外，低脂低钠的饮食对于患者而言，也是很关键的。对于盐的摄（shè）入，患者（zhě）们（men）一定（dìng）要控（kòng）制（zhì）每天（tiān）在6g以下，此外（wài）对于一些（xiē）含有饱和脂肪酸（suān）高的食物，也应当要尽可（kě）能少吃甚至是不吃。

除此之（zhī）外，生（shēng）命在于运动，高血脂（zhī）更加要注意。但是（shì）在（zài）运动的时候要注意适度适量，切不可急功近利，把一个星（xīng）期的运动量在一天就完成了（le）。这样不仅不能达（dá）到运动的效果，还会再进一步的（de）损伤患者的身体。当然，定期对自（zì）己（jǐ）的身（shēn）体负（fù）责去医院做一个（gè）体检也是完全（quán）有（yǒu）必要的（de）。特别是那些中年肥胖的人群以（yǐ）及家族有三高历史（shǐ）的人群（qún），更加应该要去医院进行定期的体（tǐ）检。