夜间手臂麻木，究竟（jìng）是何缘故？

有些人在夜间会感觉一（yī）侧（cè）或两（liǎng）侧手（shǒu）臂麻木，或是有（yǒu）被人用针扎了一样的异（yì）样感觉。这种现象的医学术（shù）语是“感觉异常”。神经疾（jí）病和（hé）中风研究所将“感觉异常”描述为一（yī）种“灼热或刺痛感”，最（zuì）常见于（yú）四（sì）肢、手（shǒu）和脚。普通人倾向于（yú）将“感（gǎn）觉异常”描述为一种针扎、有异物在皮（pí）肤上爬行或麻（má）木的感觉。“感觉异常”可以（yǐ）在任何时候发生，没有任何预兆。

夜间手（shǒu）臂麻木可能（néng）是（shì）多种原因造成（chéng）的，有些是良性的，而另一（yī）些则需要治疗。如果（guǒ）一（yī）个人在夜间经常经历（lì）这种感觉，那（nà）么一些潜（qián）在（zài）的隐患可能是造成感觉异常的原因。

某专（zhuān）业医学（xué）信息（xī）网近日总结了（le）手（shǒu）臂在夜间麻木的一些原因，以及预防和治疗方法（fǎ）。

手臂（bì）在夜间（jiān）麻木的（de）原（yuán）因（yīn）

大多数（shù）人偶尔会有短暂的感觉异常。通常，一个人所处的身体位置是原因之（zhī）一。例如，当一个人（rén）躺（tǎng）在局促的（de）床上，会对四肢的神经施（shī）加压力，造成手臂麻木。这种类型的感觉异常是无（wú）害的。当（dāng）改（gǎi）变（biàn）姿势和（hé）伸展肢（zhī）体（tǐ）后，这种感觉就会（huì）消失。

需要（yào）注意，以下疾病也可能导致手臂麻木。

腕管（guǎn）综合（hé）征：它（tā）很常见。当涉（shè）及手指重复运动的（de）活动，如（rú）打字或弹钢琴（qín），对正中神经造成了太大的压力时，就会（huì）发生这种情况。这根神经在（zài）臂部沿肱二头肌内行走，通过手腕进入手（shǒu）。

这种（zhǒng）综（zōng）合征会引起手（shǒu）臂和手的疼痛和麻（má）木，但它（tā）最初的症状之一是手部和手腕在（zài）夜间频繁出现感（gǎn）觉异常。

医学专家（jiā）认为，腕管综合征的症状之所以在夜间（jiān）更为常见，是因为人们睡觉时，他们的手腕经常（cháng）弯曲（qǔ）。

此外（wài），从事涉（shè）及手（shǒu）部重（chóng）复运动的工作(如打字或操作机械)、怀孕和体内有液体潴留的人患上腕管（guǎn）综合征（zhēng）的风险也较高。

糖尿病（bìng）：糖尿病人有神经损伤的风险，这种并发症的医学术（shù）语是糖尿病神经病变。当血液中的（de）高糖和高脂肪随着（zhe）时间的推移（yí）而损伤（shāng）神经末梢时，就会发生这种情况。糖尿病神（shén）经病变通（tōng）常（cháng）造成脚和（hé）腿的（de）麻木和刺（cì）痛，但（dàn）它（tā）也（yě）会影响手臂和手（shǒu）。

维生素B缺乏（fá）症：维生素（sù）B缺乏症会引起各种问题，包括贫血（xuè）和四肢刺痛。人们很容易把这种刺痛（tòng）感（gǎn）误认为是感觉异常。

吃素的人、年（nián）龄（líng）在50岁（suì）以上的（de）人和患有某些（xiē）消化系统疾病(如乳（rǔ）糜泻或炎症（zhèng）性肠（cháng）病)的人存在（zài）着患上维生素B缺乏症（zhèng）的风险（xiǎn）。

周围神经病变原因：周（zhōu）围（wéi）神经病变会造成四肢的神经损伤。糖（táng）尿病神经病（bìng）变是（shì）周围神经病（bìng）变的一种类型。然而，许多其（qí）他因素也会（huì）导致神经损伤（shāng），造成手臂、手、腿或脚麻木刺（cì）痛。

周围神经病变的其他原因包（bāo）括：某些类型的（de）受伤、酒精中毒、自身免疫（yì）性疾病、某些药物(如化疗药)、骨髓疾病、感染(包括莱姆病和（hé）艾滋病（bìng）)和（hé）压迫某些神经的肿瘤等。

多发（fā）性硬化症：根据美国全国（guó）多（duō）发性硬（yìng）化症学会的说法（fǎ），麻木和刺（cì）痛通常是多发性硬化症患（huàn）者最初经历的症状。

这（zhè）些症（zhèng）状通常会影响面部。然（rán）而（ér），取决（jué）于多发性硬化症所发生（shēng）的脊髓病变的（de）位（wèi）置，病人也可能感觉到手臂或腿部的麻（má）木和（hé）刺痛。

中风（fēng）：中风和短暂性脑缺血发（fā）作会导（dǎo）致手（shǒu）臂麻木和（hé）刺痛。

短暂性脑缺血发作是当某些东西暂时阻断流（liú）向大脑（nǎo）的血流时发生的。美国（guó）心脏（zāng）协会（huì）认为它（tā）是一种预警性（xìng）卒（zú）中。

中风和短暂性脑缺血发（fā）作会影响神经的功能，引（yǐn）起感觉的变化（huà），包（bāo）括手臂（bì）或腿部感觉异常，加（jiā）重麻木或疼（téng）痛的（de）感觉。

如何预防夜间手臂麻木

在夜（yè）间预防手臂麻木是有可能（néng）做到的。例（lì）如，在宽（kuān）敞的地方睡觉，减少（shǎo）对四肢神经施（shī）加的压力（lì）。如果（guǒ）有患上腕管综合征的风险，戴上支架或多活动可（kě）能会有帮助。假如（rú）是因为（wéi）维生素B缺乏（fá）症，在医生（shēng）的指导下（xià）服用含有B族维（wéi）生（shēng）素的营养补充剂，或是（shì）改变（biàn）饮食。

什么时候去（qù）看医（yī）生呢？

如果一个人（rén）经常有感觉（jiào）异（yì）常，就需要去看（kàn）病，特别是当（dāng）他们也经历了视觉干扰（rǎo）、面部（bù）麻木或（huò）刺痛（tòng）、讲话困难、协调功能困（kùn）难(如行走时)、无（wú）法解释的虚弱或疼痛等症状（zhuàng）时。

任何（hé）人如果怀疑他们的感觉异常是由于潜在（zài）的健康隐患、药物或酒精使（shǐ）用（yòng）障（zhàng）碍引（yǐn）起（qǐ）的，那么（me）就应当去看医生（shēng）。