据（jù）中（zhōng）国疾控中（zhōng）心最新数据，近（jìn）期（qī）流感（gǎn）病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。

　　如何快速判断自（zì）己是（shì）否感染甲（jiǎ）流？如何做好预防？

　　一（yī）、得（dé）了甲流会有哪些症状？

　　甲型流感（简称甲流）是一种由甲型流感病毒（dú）引起的急性呼吸道传染病。

　　甲流的主要症状包括突发高（gāo）热（rè）、咳嗽（通常（cháng）是干咳）、喉咙痛（tòng）、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕、打喷嚏、鼻塞等（děng），一些（xiē）患者可能出现头痛、乏力，有些患者还会出现（xiàn）恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。

　　二、如（rú）何（hé）判断自己得的（de）是甲流，还是普通感冒？

　　甲（jiǎ）流和普通流感都是（shì）呼吸（xī）道疾病（bìng），它们（men）之间存在（zài）一些显（xiǎn）著的区别。

　　从（cóng）症（zhèng）状上看，甲流主要累及全身，最典（diǎn）型的症（zhèng）状（zhuàng）是高热（rè）、全（quán）身肌肉酸痛。普通（tōng）感冒往往（wǎng）主要累及上呼（hū）吸道，主要以流鼻涕、打（dǎ）喷嚏、嗓子疼等（děng）上呼吸道症状（zhuàng）为（wéi）主，它（tā）也会有发烧，但通常是低烧，且持续的时间也短。

　　还一个重点是（shì）流行病学史（shǐ），如果近（jìn）期接触过同样高（gāo）热（rè）、全身酸痛的人，自己中招（zhāo）的可能性就更（gèng）高了。

　　敲黑板——若有以下情（qíng）况，应高度怀（huái）疑甲流感（gǎn）染：

　　1、体温迅速升高，常伴随寒战，发热通常可以达到39℃以上（shàng）。

　　2、肌肉和关节疼痛，尤（yóu）其是头（tóu）部（bù）、太阳穴和眉（méi）头部位。

　　3、有明显的胸闷（mèn）、憋气感，严重者可能伴随缺氧症（zhèng）状应（yīng）及（jí）时就医。

　　三、如（rú）何科学预防甲流（liú）？

　　1、勤洗手、戴（dài）口（kǒu）罩，减少去人多密集场（chǎng）所，尤其（qí）是商（shāng）场、电（diàn）影（yǐng）院等相对密闭空（kōng）间，避免接（jiē）触传染源；

　　2、增强自己的抵抗力，均衡（héng）饮食、充足（zú）睡眠、适量运动；

　　3、每天定时开窗通风，通风时（shí）间不少于30分钟。

　　4、接种流感疫苗，是预防甲流最（zuì）有效的手段之（zhī）一。尤其对（duì）于老年人、儿童、孕妇（fù）、慢性病患者等高危（wēi）人群（qún）及其家人。

　　特别（bié）提（tí）示：请大（dà）家不用恐（kǒng）慌，因为流感（gǎn）是一（yī）个自限性（xìng）疾病，对（duì）于大多数（shù）免疫（yì）功能正常的（de）患者，都是可以自愈的。

　　所以对（duì）于轻症（zhèng）或（huò）者不（bú）属（shǔ）于高危人群的，就（jiù）可以选择在（zài）家（jiā）休息，对症处理。但是一（yī）旦（dàn）疾（jí）病进展（zhǎn）比较快，同时（shí）有属于（yú）重症流感的高危人群（qún），需要尽快就医，以免耽误病情（qíng）。

　

　四、专家提醒：接种流感疫苗是最（zuì）有效的预防手（shǒu）段

　　注射疫苗是预防甲流的一个很重要的手段，一（yī）般每年9月、10月后开始（shǐ）启动冬季流感疫苗的接种工（gōng）作，会根据前一年（nián）的病毒流（liú）行株来确定今年的疫苗成分，在一定概（gài）率上（shàng）可以覆盖一般（bān）常见的流感病毒类（lèi）型的作用（yòng），所以（yǐ）要重视流感疫苗的接种，尤其是（shì）那些对流感病（bìng）毒易感（gǎn）人群，对于有基础疾病的人、老年人（rén），包括家里人（家属），因为（wéi）病（bìng）人感染往往是由周边人感染带（dài）来的，所以（yǐ）建议这（zhè）些家属（shǔ）也要尽早去（qù）注射疫（yì）苗。

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