1、白（bái）领咽喉不适怎么办

喝盐水

如果喉（hóu）咙疼痛不（bú）剧烈,局（jú）部炎症较轻的情（qíng）况（kuàng）下适量饮用或含漱淡盐水,可起到轻度杀菌缓解疼痛的（de）作用（yòng）。但（dàn）需（xū）强调（diào）的是,盐水浓度以接近生理盐水最佳（jiā）,而且最（zuì）好是用温水,过浓反（fǎn）而会加剧疼（téng）痛。白领咽喉不适怎么办（bàn）

饮食清淡易消化

在饮（yǐn）食上要做到清淡、易消化。多（duō）吃蔬菜水果,如荸荠、黄瓜（guā）、丝（sī）瓜（guā）、苦瓜（guā）、梨等可清热（rè）解毒,生（shēng）津利咽,而且不伤阳气;适量增加药食两用的百合（hé）、冰（bīng）糖、山药（yào）、薏米、粳米等（děng）,也（yě）可滋（zī）阴（yīn）润燥,清喉利咽。在季节交替的时候多（duō）煲粥,如蔬菜粥之类;多吃一些有酸味的（de）食物,比如乌梅、山楂等（děng）对咽喉干（gàn）痛也（yě）有（yǒu）一（yī）定（dìng）的（de）帮助。

2、咽喉（hóu）不适的原因

长期鼻塞、张嘴呼吸:鼻腔有将空气加温及湿（shī）润的（de）功能,当有肥厚性鼻炎或（huò）下鼻甲烧灼过（guò）度而丧失（shī）生理功能（néng）,造成干冷空（kōng）气直达喉部而产（chǎn）生干痛。

长（zhǎng）期鼻涕（tì）倒流刺激咽喉:常（cháng）见慢（màn）性鼻炎患者,脓性分泌物（wù）会（huì）破（pò）坏咽喉表面细胞的纤毛活动,易于（yú）滋生细菌。

持续或复发性的（de）咽喉感染:反（fǎn）复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽（yān）喉有痰或异（yì）物感（gǎn）。

胃酸逆流烧灼咽喉（hóu）:常见于喜欢在睡前（qián）大吃大喝后倒头（tóu）便睡之人（rén）,酸性胃液会逆流而上,烧灼食（shí）道及咽（yān）喉,长期刺激,患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛（tòng）。

刺激性饮食及不当口腔（qiāng）卫生:喜（xǐ）欢喝酒,嗜食辛辣（là）及（jí）刺激（jī）性食（shí）物,饭后来根烟（yān）,却忘（wàng）了要经常刷牙及漱口,这样每餐饮（yǐn）食都（dōu）是一次刺激,不久就会得慢性（xìng）咽喉炎。

3、咽（yān）喉不适高发疾病（bìng）

咽部（bù）疾病:各类咽炎、慢性（xìng）扁桃体炎,扁桃体的结石、息肉、角化,囊肿、瘢痕（hén）及脓肿,悬雍垂过长（zhǎng）。鼻咽、口咽（yān）及喉咽（yān）的异（yì）物、瘢痕、肿瘤（liú）,舌（shé）根部静脉曲张（zhāng）、囊肿、肿瘤、茎突综合（hé）征,咽部憩室等都（dōu）可导致出（chū）现咽部异物（wù）感。白领咽喉不适怎么（me）办（bàn）

鼻部疾病:如鼻部及鼻咽部疾病如鼻窦炎,鼻咽炎（yán）也可（kě）导（dǎo）致咽部异物感症。

喉部疾病:如喉上神经炎、风湿性环（huán）杓关节（jiē）炎、会厌（yàn）囊肿（zhǒng）、会厌形态异常、喉软骨（gǔ）膜炎（yán）、血管神经性喉水肿、环咽肌及咽下缩（suō）肌痉（jìng）挛等。食管（guǎn）疾病如（rú）食管痉挛、憩室、贲门失（shī）弛缓症、早期恶性肿（zhǒng）瘤、外（wài）伤（shāng）性（xìng）食（shí）管炎、反流性食管（guǎn）炎、贲门痉挛、横膈（gé）裂（liè）孔（kǒng）等。

咽喉（hóu）不适喝什么茶好（hǎo）

1、茉莉（lì）花茶

茉莉花味（wèi）道清（qīng）新,很多人都（dōu）喜欢。茉莉花（huā）泡（pào）水饮用,可以起到抑制细菌的作（zuò）用,还（hái）能对（duì）喉咙（lóng）起到止（zhǐ）痛、消炎、清热的功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者,更应该（gāi）多（duō）喝茉莉花茶。白领咽喉（hóu）不适怎么办

2、桔（jú）梗茶

桔梗能宣肺泄邪以利（lì）咽喉,急（jí）性咽喉肿痛（tòng）且痰多时,可以泡桔梗茶。取桔梗12克（kè）,洗净（jìng）切碎后（hòu）放入保温（wēn）杯中（zhōng）,冲入沸水,加盖焖（mèn）泡10-20分钟,代（dài）茶饮（yǐn）。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。

3、橄榄海（hǎi）蜜茶

将（jiāng）3克（kè）橄榄加（jiā）清水稍煮片（piàn）刻,然后冲（chōng）泡（pào）3枚胖大海以及3克（kè）绿茶,加盖闷一（yī）会儿,最（zuì）后放入1匙蜂蜜调（diào）匀即（jí）可。有清热利咽,润喉解毒的功效。建议每日1-2剂。

咽喉不适（shì）喝（hē）什么粥好

鲜藕绿（lǜ）豆粥

原料

鲜藕50克、绿（lǜ）豆30克,粳（jīng）米30克、白糖适量。

做法

先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮（zhǔ）至（zhì）粥熟,加糖（táng）服用。

功效

甘滑可口,具有（yǒu）清热凉（liáng）血、利咽（yān）除烦、生津止渴的功用。

雪梨（lí）白莲粥（zhōu）

原（yuán）料

雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法

雪（xuě）梨（lí）去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入（rù）白莲（lián）,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲（lián）搅匀（yún）;加糖（táng）适量,待（dài）温（wēn）服（fú）之。

功（gōng）效（xiào）

味甘鲜美适口,具有清（qīng）利咽喉（hóu）、清热除烦、养阴润燥的功效（xiào）。