秋冬季节交替，正是心（xīn）血管（guǎn）疾病的高（gāo）发期（qī）。据（jù）统计，在全球疾病死亡原因中，肿（zhǒng）瘤排第一，心梗（gěng）排（pái）第二（èr）。遇（yù）到（dào）心梗突发，我们能做些什么？

　　出现（xiàn）这些情况最好去医院检查

　　“心（xīn）梗是血管动脉粥（zhōu）样硬化形成斑块堵塞血管导致。”首都医科大学附属北（běi）京（jīng）安贞（zhēn）医院急诊危重症中心副主（zhǔ）任医师（shī）段小春（chūn）介绍，冠心（xīn）病（bìng）家族史、高血压、高血脂（zhī）、高血糖、超（chāo）重等都是损害血管、增加（jiā）斑块不稳定性的危险因素（sù）。年轻心梗患者（zhě）增加，可能和生（shēng）活（huó）不（bú）规律、经（jīng）常（cháng）熬（áo）夜（yè）、身（shēn）体处于极度（dù）兴奋（fèn）或疲惫的状态、饮（yǐn）食（shí）不健康（kāng）、抽烟（yān）等因（yīn）素相关。另外，情（qíng）绪、悲伤（shāng）、抑郁、过（guò）度高兴也会（huì）导（dǎo）致心脏损伤（shāng），甚至引发心（xīn）梗。此外，心梗的发作还与气温变化（huà）有一定关系。

　　心梗的临床表现多种多样。段（duàn）小（xiǎo）春介绍，最典型的（de）就是因（yīn）心（xīn）脏血管梗（gěng）塞，心肌细（xì）胞缺血坏死，心前区或左侧胸部出现一（yī）种剧烈的（de）疼痛或闷痛，部分（fèn）人疼（téng）痛感可放（fàng）射至后背、左侧肩部、脖子、下颌（hé）、左上肢。部分人疼痛表现不典型，心前（qián）区疼痛不明显，而是有明显的牙疼、上腹部疼痛或脖子疼（téng）。一些患者情（qíng）况危重（chóng），可能出现急（jí）性心（xīn）衰，表现为喘憋、满头大汗、血压下降；有些人还会心率变慢（màn）、头晕、眼（yǎn）花、昏厥；也（yě）有人会表（biǎo）现为心（xīn）率特别快，甚（shèn）至出（chū）现心律失常。

　　如果救治（zhì）不及时，会出现心衰（shuāi）、并（bìng）发症，后续也（yě）会因心脏功能（néng）的改变影响身体健（jiàn）康。“心梗是一个突发疾（jí）病，先兆（zhào）情况不（bú）好把（bǎ）握（wò）。”段小春提示，患有高血压、高血脂、高血糖，或（huò）近期有（yǒu）熬（áo）夜、休息不好、精神（shén）压（yā）力大（dà）等情况，如果出现心脏不舒服，如心慌（huāng）、憋（biē）气，特别是（shì）活动以后感（gǎn）觉这种症状更加明显，需要重（chóng）视起来（lái），最好（hǎo）前往医院（yuàn）检（jiǎn）查，如有问（wèn）题可及早处理。

　　及时拨打120，勿自行前往医院

　　发生（shēng）心梗，在血管堵塞的（de）30分（fèn）钟之内，开始出现（xiàn）心肌细胞坏（huài）死，心肌细胞（bāo）坏死（sǐ）是不可再生的（de），当心梗一直持续6-8小时，心（xīn）肌细胞（bāo）就会（huì）完全坏死。“越（yuè）早前（qián）往医院（yuàn），越早打通（tōng）血管，越（yuè）早恢复血（xuè）流，就能（néng）挽（wǎn）救更多的心肌细胞，改善（shàn）心脏功（gōng）能和预后，也能减少心梗对心（xīn）脏和身体造成的危（wēi）害。”段小春强调，如果怀（huái）疑（yí）发生了心梗一定（dìng）要拨打120，部分患者发生（shēng）心梗后会自行前往医院，无论（lùn）是开车还是步（bù）行都会（huì）活动，都可能对心脏造成负担，增加风（fēng）险，导致病情（qíng）加重。

　　日（rì）常生活中（zhōng），预防心梗（gěng），要了解自（zì）己的家（jiā）族（zú）史，一级亲属有（yǒu）没有（yǒu）患冠心病、高血压、糖（táng）尿病、高血脂、心梗的情况。血（xuè）脂高，特别是遗传性（xìng）高胆固醇血症，患冠心病（bìng）、心梗几率较其他人群相（xiàng）对要高（gāo）。段小春指（zhǐ）出（chū），遗传因素无法改变，患者可以积极（jí）控制一些风险因素，如（rú）关注空腹（fù）血糖、餐后血糖、糖化血（xuè）红蛋白、低（dī）密度脂蛋白、总胆固（gù）醇、甘油三酯等指标，将指（zhǐ）标控制（zhì）在合理范（fàn）围之内（nèi）。此外，还要控制自身（shēn）腰围、养成良好饮食习惯、养成规（guī）律运动（dòng）的习惯等。

　　研究已经表明，天气变化和心梗（gěng）是（shì）相关的（de），尤其是秋冬季（jì）节寒（hán）潮来（lái）临或（huò）突（tū）然（rán）降温。段小（xiǎo）春（chūn）提（tí）醒，天气寒冷，北方室内有供暖比较暖和，室（shì）内外温差较大，出门要做好保暖措施，如戴好帽子、手套（tào）、口罩、围巾等，以（yǐ）免（miǎn）受到寒冷（lěng）刺激。当从寒冷的（de）环（huán）境（jìng）中进入暖和的室内时，要给自己一个适应（yīng）过（guò）程，比如不（bú）要一下子将厚衣（yī）服全部脱掉，最（zuì）好一件一件（jiàn）衣服慢（màn）慢减少。特别（bié）是有（yǒu）晨（chén）练习惯的（de）老（lǎo）年朋友和有心血管疾病（bìng）的患者，不要在早上偏寒冷的时（shí）候（hòu）出门锻炼，最好选择中午天气暖和的（de）时间（jiān）段再出门。

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