在生活中，有（yǒu）些（xiē）人可（kě）能有过心脏突然跳得很快的感（gǎn）觉，或心跳比平时（shí）更有力（lì），甚至突然“咯（gē）噔”一下。这是我们的身体（tǐ）在发出（chū）什（shí）么预警信号吗？

　　其（qí）实，这些情况可能是（shì）心悸的表现。

　　心悸可能短（duǎn）暂（zàn）发（fā）作一阵子，也可能（néng）持续存在。如果心悸症状反复发作（zuò），就（jiù）会严重影响患者（zhě）的生活质量（liàng）及精神状况，一定要引起警（jǐng）惕（tì）。

　　1、心悸时会有哪些症状？

　　因心跳频率（lǜ）、节（jiē）律及强度（dù）等方（fāng）面的差异，心悸也呈（chéng）现（xiàn）出不同的症（zhèng）状：

　　有的人会出现心脏“漏跳”了一拍的（de）不（bú）适感，甚至（zhì）疼痛，这（zhè）叫做“早搏型”；

　　也有的人是心跳极快，有时规（guī）则（如（rú）心房扑动），有时不规则（zé）（如（rú）心房颤动，简称房颤），多表（biǎo）现为突然（rán）发生突然停止，这被称为（wéi）“心动过速型”；

　　有些患（huàn）者会（huì）有明显的焦虑症状，心率轻度加快但不（bú）会超（chāo）出年龄对应的（de）上限心（xīn）率，一般是逐渐发生逐渐停止，并常与（yǔ）其他症状共同出（chū）现，如手面（miàn）部发（fā）麻（má），不典型的胸（xiōng）痛（tòng）或呼吸急促（cù）过度换气（qì），这叫做（zuò）“焦虑相关型”；

　　还有的人（rén）会（huì）感觉心（xīn）跳非常（cháng）有力、心律规则，但（dàn）心率轻度（dù）加（jiā）快。多见于（yú）器质性心（xīn）脏病（如（rú）二尖瓣反流）患者，表（biǎo）现为持续性发作，这叫做“脉（mò）冲型”。而贫血、脚（jiǎo）气病等（děng）疾病也会产生脉冲式（shì）心悸。

　　有时，心悸与以下（xià）症状（zhuàng）一起（qǐ）出现，可（kě）能是心脏病或中风（fēng）（卒中（zhōng））发作的危险预警（jǐng）信号：

　　气短；

　　胸部疼（téng）痛或有压迫感（gǎn），这种感觉可能（néng）是（shì）持续的，也可能时有时（shí）无（wú）；

　　胸部（bù）不适；

　　出（chū）汗、恶心或（huò）有头重脚轻的感觉。

　　2、心悸的原因（yīn）有哪些？

　　下面这（zhè）些原因都有可能引发心悸：

　　身体不适或强烈（liè）情绪（xù）

　　身体（tǐ）压力（如剧烈（liè）运（yùn）动和（hé）发烧）或强烈情绪都可能引起心悸。当感到心烦意乱（luàn）时，身体会释放出（chū）压力相关激素（主要是肾上腺素），会对心率（lǜ）造（zào）成影响。

　　当然，因为剧烈活动或情绪激动（dòng）后出（chū）现的心（xīn）悸是生理现象，不（bú）用太担心；但其（qí）余情况下出（chū）现的（de）心悸都是病理现（xiàn）象，需引起重视。

　　心律失常

　　心律失常是心悸非常常见的原因（yīn）（尤（yóu）其是老年、男性患者），包括室（shì）上性/室性（xìng）期前（qián）收缩、室上性/室性心动过速（sù）、心动过缓等（děng）。

　　心脏（zāng）疾病（bìng）

　　首先是器质性（xìng）心脏病。包括二尖瓣脱垂、重度（dù）二尖瓣反（fǎn）流、各种原因导致（zhì）的心脏扩大和/或心（xīn）功能衰竭、肥厚型心肌病等。

　　有（yǒu）时，心悸还可能是由于对心脏（zāng）进行电击出现失误导致的心跳过快或不（bú）规（guī）律。常见的原因之（zhī）一是房颤，这是一种心脏快速（sù）或不（bú）规则跳动的感觉。

　　精神心理疾病

　　包括焦虑（lǜ）、惊恐发作（zuò）以及抑（yì）郁所致的躯体疾（jí）病，年轻、女性心悸患者常见。

　　某些物质作用

　　酒（jiǔ）精、咖啡因（yīn）和（hé）尼古丁都（dōu）可能会（huì）引发心悸。某些（xiē）药物在服用（如拟交感药物、血管扩张剂等）或刚停（tíng）药（如（rú）β受体阻滞剂）期间，也可能（néng）出（chū）现（xiàn）心（xīn）悸（jì）的现象。

　　系统性疾病

　　由于代谢变化导致的心（xīn）悸，如低血糖。如果（guǒ）身（shēn）体产生过多（duō）的甲（jiǎ）状腺激素，如患上（shàng）甲状腺功能亢进（甲（jiǎ）亢），也可能导致心悸（jì）。

　　性激素变化也会（huì）导致心悸，高达42%的围绝经期和54%的绝（jué）经（jīng）后女（nǚ）性（xìng）报告有心悸史。此（cǐ）外，发（fā）热、贫（pín）血、血容量（liàng）不足、体位（wèi）性低血压等也可能（néng）导致心悸。

　　3、心悸如何（hé）治疗？

　　如果出现心悸的感觉，应及时就（jiù）医，将病史告诉医生；如（rú）果就（jiù）诊时就有心悸发作，应马上进行心电图检查和体（tǐ）格检（jiǎn）查。部分（fèn）患者可能还要做一些特殊（shū）的（de）实验室（shì）检（jiǎn）查及器械（xiè）检（jiǎn）查，包括运动试验、超声（shēng）心（xīn）动图，心脏（zāng）磁共振成（chéng）像（MRI）甚至（zhì）血管造影。

　　首（shǒu）先，应主要（yào）针对病（bìng）因，制定（dìng）合适的治疗方（fāng）案。

　　例如对于（yú）室上性心动过速，导管消（xiāo）融（róng）疗效确切（qiē）、并发症少（shǎo），应尽早进行。而对于早搏等（děng）良性心律失常，通过（guò）改善生活方式和环境因（yīn）素，如停止咖啡因或酒精制品的摄入，或进行（háng）心（xīn）理（lǐ）治疗（liáo）、抗焦虑（lǜ）治（zhì）疗后，都可能（néng）有（yǒu）效（xiào）地控制症状（zhuàng）。此（cǐ）外，对于系（xì）统性疾病及药物致心律失常，就（jiù）应针对（duì）实（shí）际情况（kuàng）进行治疗。

　　其次，与普通人群及心血管（guǎn）患者预（yù）防一（yī）样，应（yīng）加（jiā）强对心悸患者的（de）一级预防，尤其对（duì）于（yú）室性及房性期前收缩患者，减少心血管危险因（yīn）素（sù）非常必要，包括戒烟、调脂、降压、控制心力衰竭及糖尿病等（děng）措施，要避免高强度及耐力的运（yùn）动、仅保持（chí）适量（liàng）运动，有助于（yú）降（jiàng）低心血（xuè）管风险（xiǎn），且不增（zēng）加房（fáng）颤（chàn）的风险。

　　很（hěn）多人担心，心悸（jì）会不会带（dài）来严重的后果。

　　其实，心悸总（zǒng）体死亡率并（bìng）不高，有研究发现（xiàn）心悸后的1年总死亡率（lǜ）仅1.6%。

　　但对于有基（jī）础疾病（bìng）或病史，比如合并器质性心脏或致心（xīn）律（lǜ）失常心脏病、有猝死家族史（shǐ）的心悸患者（zhě），尤其是出（chū）现过（guò）晕（yūn）厥、眩晕（yūn）、胸痛及呼吸困难（nán）等疑似由于室性（xìng）心动过速、心颤等引起的心悸症状的（de）患者（zhě），情况（kuàng）可能更（gèng）危险（xiǎn），这些（xiē）人一定要高度重视，早诊早治。

　　4、如何防范心悸再次发（fā）生？

　　管理心悸的触发（fā）因（yīn）素，能很好地（dì）预防（fáng）心（xīn）悸再次发生。具（jù）体来说，某些生活（huó）方式的改变可（kě）能有助于预（yù）防心悸或（huò）降（jiàng）低心（xīn）悸发生频率。

　　尝（cháng）试迷（mí）走神经刺（cì）激法

　　做（zuò）做下列这些能刺激迷走神（shén）经的动作，有助于（yú）控制心率：

　　咳嗽；

　　屏住呼吸（xī）并（bìng）向下用力（lì），类（lèi）似于排便（biàn）时的动作；

　　将冰毛（máo）巾盖在脸上。

　　避免摄入某（mǒu）些物质

　　限（xiàn）制咖啡因的摄入量（liàng），咖啡因存在于咖啡（fēi）、茶、某些软饮料，甚（shèn）至巧克力中。

　　每（měi）天饮酒不超过（guò）一杯。超过这个量可能会使部分人引发心悸，并增加房（fáng）颤的发生风险。

　　此外，不要吸烟（yān）或吸食含尼（ní）古丁的产品（pǐn）。

　　前面已经说（shuō）过，某些药物可能（néng）会引发心悸，常见的包括（kuò）治疗哮喘的吸入类（lèi）药物和一些治疗咳（ké）嗽和感冒的非处（chù）方药（yào）等。但不要（yào）随便擅自（zì）停药，应该咨询医（yī）生，医生可能会建议换用其他药物。

　　管理压力（lì）

　　如果感到沮丧（sàng）或焦虑，身体就会释（shì）放压力相关的激素，从（cóng）而（ér）影响心率。医生可能会建议通过（guò）改变（biàn）生活方（fāng）式来协助（zhù）管理情（qíng）绪，例如定期锻炼、谈话疗法（fǎ）以及多冥想或做瑜伽等放松方式（shì）。

　　保护心脏，要从日常养护开始，做好预防。当然，如果发现（xiàn）有心悸的（de）迹象，一定不要拖延（yán），及时去医院就诊（zhěn）。

以上内容来源网络，版权属于原作者，如有疑问（wèn），请与联系删除，仅用于信（xìn）息交流（liú）。