这5类人不适合（hé）喝冰水　　这里说的冰水温度在0-4℃之间。喝冰水一方面可（kě）以直接降低人体（tǐ）的核心体温，会感觉到凉快；另一方面，冰水还有止痛、提神、预防中暑等作（zuò）用；......

　　1、建立（lì）规律的睡眠（mián）时间表　　人体内有"生（shēng）物钟"(昼夜节律)如果作息混乱，生物钟就会（huì）失调，导（dǎo）致入睡困难（nán）或睡眠质量下降。　　建（jiàn）议固定起床时间......

《中国消费者糖（táng）认（rèn）知（zhī）状况及（jí）控糖行为调查报告》显示，近七（qī）成受访者有控糖意愿，八成受访者（zhě）将控糖重点指向超市食品和（hé）饮料。糖（táng）作为甜味（wèi）物质，对满足舌尖上的（de）需求有着重要（yào）功能，......

体检查出甲状腺结节别慌（huāng）！这些方法帮（bāng）你（nǐ）应对（duì）以上内容来（lái）源网（wǎng）络（luò），版权属于原作者，如有（yǒu）疑问，请与联（lián）系删除，仅用于信息交流。......

预防食源性疾病夏季高温多雨，是细菌性（xìng）、有（yǒu）毒动植（zhí）物性、真菌（jun1）性（xìng）食源（yuán）性疾病易发（fā）、高发（fā）季节。一（yī）旦食物（wù）储存、加工不当，容易引起食源性疾病。那么怎样预防食（shí）源性（xìng）疾病（bìng）呢（ne）？我（wǒ）们（men）今......

对于肠胃功能不（bú）好（hǎo），容易消化不良的人（rén），可以适（shì）当地（dì）食用苹（píng）果。苹果（guǒ）是一种包含弱酸（suān）性成分的水（shuǐ）果，它能（néng）够刺激胃酸的分泌，加强肠胃（wèi）的消化能力，从而改善消化不良问题。苹果还（hái）含（hán）......

有的人整体看起来不（bú）胖只是肚子比（bǐ）较（jiào）大？小心你（nǐ）的内脏脂肪超标！我们常听（tīng）到（dào）的脂肪肝就（jiù）是内脏脂肪过度堆（duī）积最（zuì）为典型的病症之一并且45岁前（qián）患上脂肪肝（gān）的人多年后更易得癌做（zuò）好4......

2025年5月31日是第38个世界无（wú）烟日（rì），今年活动主题为“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”。世界无烟日活动旨在扎实推动健（jiàn）康中（zhōng）国控烟专项（xiàng）行动，广（guǎng）泛开展（zhǎn）控烟（yān）宣传（chuán）教育，......

   晚饭时（shí）间太（tài）晚　　晚（wǎn）餐时间过（guò）晚会导致夜间胃肠道消化负担加重，身（shēn）体无法（fǎ）及时有效地代谢（xiè）食物中的糖分，使血（xuè）糖（táng）在较长时间内处于较（jiào）高水平（píng）......

　　晚饭时（shí）间太晚　　晚餐时间过（guò）晚（wǎn）会（huì）导致夜间胃肠道消化负担加（jiā）重，身体（tǐ）无法及时有效地（dì）代（dài）谢食物中（zhōng）的糖分（fèn），使血糖在较（jiào）长时间内处于较高水平，胰岛细胞需要不断分泌胰（yí）岛素（sù）来调......