随着人民生活水平的提高（gāo），对吃的（de）要（yào）求也由最（zuì）初（chū）的“吃饱”演变为（wéi）“吃（chī）好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情（qíng）况下，又能（néng）吃出健康呢？绿豆——清热解毒现（xiàn）代研究表......

你是否早上醒来后（hòu）会头晕眼花，感觉睡眠质量（liàng）很（hěn）低？对于新的（de）一（yī）天而言，这（zhè）并不是一个良好的开始。但是，这种情况越来越普遍。据报道，英国睡眠协会（huì）最新的一项报（bào）告显示，30%......

盐是属于必（bì）需品，我们每天都会吃。那么你知道吗？盐吃多吃少（shǎo）都（dōu）会生病，下面就讲讲怎（zěn）么吃盐才健康。如（rú）何吃盐 怎（zěn）么吃盐才健康 怎么（me）吃盐才好（hǎo）男子高血（xuè）压（yā）竟是食（shí）盐过少小（xiǎo）刘年纪（jì）......

“绿树阴浓（nóng）夏（xià）日（rì）长，楼台倒（dǎo）影入池塘。”夏天，既有烈日之（zhī）焦灼，也有纳凉的悠闲（xián）。善养生者取其（qí）利，不善养生者遭（zāo）其（qí）害。夏天是暑热湿气容易致（zhì）病的季节，面对气（qì）候（hòu）的变更，人体（tǐ）也......

在营（yíng）养学（xué）界（jiè），鸡蛋素有全营养（yǎng）食品的（de）美誉。英国（guó）营养专家帕特里克近（jìn）期上市的新书《头脑的最佳营养》又给（gěi）鸡蛋（dàn）戴上（shàng）了“最佳养脑食物”的桂（guì）冠。鸡蛋（dàn）含有丰（fēng）富的蛋白质及17种（zhǒng）氨基......

服药时喝水过多、过猛。喝（hē）水方法不（bú）正确很（hěn）容易导（dǎo）致危（wēi）险，心（xīn）脏病人尤（yóu）其要（yào）牢记“五不宜”。不宜过猛。心脏病人喝水太猛，会使心（xīn）脏负荷过大，出现呼吸困难、心悸等（děng）症（zhèng）状，甚至（zhì）危......

5月刚过半，人们就开始感受到夏天的“热（rè）情”，这几天白天气温甚（shèn）至升到35摄（shè）氏度以上，不少（shǎo）人觉（jiào）得热得（dé）快受不得了（le）。觉（jiào）得整个人怕（pà）热（甚至觉得（dé）自己身体里面冒热气）、容易出......

最新调查发现，大多数人（rén）每（měi）天有（yǒu）近三小（xiǎo）时感到精（jīng）力缺乏，从早到（dào）晚都感到（dào）很疲倦的（de）人（rén）有43%， 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下是10个常见原因（yīn）。1.睡眠不足。缺乏睡眠是（shì）......

日（rì）本厚生劳动（dòng）省日前发布了日本人平均寿命数值：男（nán）性80.98岁，女（nǚ）性87.14岁，这个数（shù）字较（jiào）上一次普查结果又（yòu）有提高。日本（běn）人为何能保持长（zhǎng）寿优势？通过多方了解（jiě）后发现，......

一说起燕麦，很多（duō）人就会联想到一种（zhǒng）富（fù）含丰富蛋白质（zhì）、钙质、膳食纤（xiān）维的健康食品（pǐn）。所以，很多老年人认为，超市里卖的有独（dú）立小包装的速溶“营养麦片”就是内含多种营（yíng）养素的燕麦......