谷雨（yǔ）一过，岭南（nán）的（de）“夏味”越来越浓，很多有心脑血管（guǎn）病的（de）中老年人也就舒了（le）一（yī）口气，认为进（jìn）入（rù）夏季（jì）后，气温升高，血压会下降，病情也会相（xiàng）对稳定（dìng）一些。其实并不是这样，目（mù）前仍处......

很多（duō）人都听（tīng）过这（zhè）样一（yī）种（zhǒng）说法，平（píng）时有些小（xiǎo）病小（xiǎo）痛的人，比起那些（xiē）平（píng）时没有任何毛（máo）病的人（rén）更（gèng）长寿（shòu），也就是常说的“小病不断（duàn），大病不来”。这话真（zhēn）的有（yǒu）道理吗（ma）？小（xiǎo）病常犯，免（miǎn）疫增强在回......

长（zhǎng）期为了减肥（féi）努力的人都听说过“辟谷”减（jiǎn）肥（féi），这是一种很折磨人的减肥方法，效果吗，因（yīn）人而异了，今（jīn）天说的这种间歇性断食法，相（xiàng）对辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了（le）解。......

健康就（jiù）等于发财（cái），常有人把这句话挂在口（kǒu）头上。事实上也是如此（cǐ），身体（tǐ）就（jiù）一个，不好好珍惜总是（shì）容易出现这样（yàng）那样的问题。跟我们用东西是一个（gè）道理。不好好爱护，可能用不了多（duō）久就......

谷雨雨（yǔ）水增多（duō），有（yǒu）利于谷类（lèi）生长（zhǎng）。这时也（yě）是做好（hǎo）预防（fáng）过敏、祛（qū）湿和护肤保健的重要时（shí）段，不（bú）妨练（liàn）着三种健身功。冷（lěng）水搓鼻翼    &n......

吃饭（fàn）时，我们经常能听（tīng）到有些克制的姑（gū）娘说“不能（néng）再吃了，不然（rán）胃要（yào）被（bèi）撑大（dà）了！”没错，很（hěn）多人都认为我们的胃就（jiù）像一个劣质气球，经常往（wǎng）大了吹，就会越（yuè）来（lái）越松，甚至有爆掉的危险......

吃粗粮有助于（yú）控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗粮（liáng）有诸多好处，吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时，......

说到养生这件事，每个人都懂一（yī）点（diǎn），却不一定全（quán）都了解。补血时找大枣、生病了（le）找速（sù）效药？这些你习（xí）以为常的“养生常（cháng）识”，其实都错（cuò）得很（hěn）离（lí）谱（pǔ）。身（shēn）体包块，痛（tòng）的才危险？身体（tǐ）有时会（huì）......

一到（dào）三四月，春（chūn）暖花开，天气（qì）变的那叫一个快。早上长袖长（zhǎng）裤出门，中午短袖短裤还嫌热，晚上可（kě）能（néng）就要穿（chuān）秋裤了。这样（yàng）的天气变换，人体的反应是很诚（chéng）实（shí）的，就是吃不消。首先抗议（yì）......

春茶并非越早品质越（yuè）好。很多人认（rèn）准（zhǔn）清明这个节气，认为（wéi）清明前采制（zhì）的茶（chá）才是新茶，品质最好（hǎo）。事实（shí）上，全国各（gè）茶区因纬度、海拔高度（dù）不同，茶树开采（cǎi）时间相差很（hěn）大。比如海南、四川......